Toelatingsproef
  • Iedereen die wil deelnemen aan de initiatorcursus zal vanaf nu dienen te slagen in de toelatingsproef (ook leden van erkende stijlen van de V.J.J.F. vzw).

  • Volgende toelatingsproef

Datum Uur Locatie
2 december 2017 ntb Sporthal De Witte Molen, Azalealaan, Sint-Niklaas
27 januari 2018 15u30 - 17u30 Sporthal Kiewit, Tulpinstraat 40, 3500 Kiewit Hasselt

  • Inschrijven voor de toelatingsproef is verplicht en kan tot 5 dagen voor aanvang. via e-mail nick@vjjf.be. Bij de inschrijving dien je aan te geven welke 10 technieken je zal uitvoeren op de toelatingsproef.

Voorbereidingslessen

Ter voorbereiding van de toelatingsproef organiseert de V.J.J.F. vzw voor haar leden regelmatig voorbereidingslessen waarop de technieken die voorkomen op de proef herhaald worden. Hieronder vindt u de kalender van deze voorbereidingslessen. Inschrijven is verplicht via nick@vjjf.be of telefonisch op 03/281 16 22.

DatumUrenThema


Deelname

Om deel te mogen nemen aan de toelatingsproef moet je 15 jaar worden in het lopende kalenderjaar (deelname aan de initiator kan vanaf het jaar waarin men 16 jaar wordt).

Om te slagen in de toelatingsproef moet je de valtechnieken correct demonstreren, daarnaast selecteer je uit de 4 andere thema's 10 technieken. Hierbij mag je maximaal 5 technieken per thema kiezen
Je dient een voldoende te halen op minstens 8 van de 10 gekozen technieken.

Technieken

VERPLICHTE TECHNIEKEN
Valtechnieken
  • mae ukemi
  • yoko ukemi
  • zempo kaiten
  • ushiro ukemi
    - zonder doorrollen
    - met doorrollen
KEUZETECHNIEKEN (10 technieken uitkiezen)
Klemtechnieken
Worpen
  • kote gaeshi
  • ude gatame / ikkyo (ude osae)
  • ude garami / gyaku ude garami (kimura)
  • waki gatame
  • sankyo (kote generi / mochi mawashi)
  • juji gatame
  • nikyo (kote mawashi)
  • kanuki gatame
  • yubi gatame (vingerklem)
  • ashi hishigi (straight ankle lock)
  • o soto gari
  • o uchi gari
  • o goshi
  • ippon seoi nage
  • shiho nage
  • irimi nage
  • tomoe nage
  • morote gari
  • yoko wakare
  • tani otoshi / waki otoshi
Afstandstechnieken
Grondtechnieken
  • age uke
  • oi tsuki
  • gyaku tsuki
  • mae geri
  • soto uke
  • gedan barai
  • yoko geri
  • mawashi geri
  • haito uchi
  • uraken uchi
  • kesa gatame / kuzure kesa gatame
  • yoko shiho gatame
  • tate shiho gatame / mount
  • kami shiho gatame
  • ushiro kesa gatame
  • closed guard
  • backmount
  • backguard
  • halfguard
  • butterfly guard